{"id":8547,"date":"2022-08-11T09:32:36","date_gmt":"2022-08-11T09:32:36","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.purenatural.eu\/limpieza-de-lengua-una-practica-sencilla-y-economica-para-un-aliento-fresco-y-unos-dientes-mas-blancos\/"},"modified":"2023-04-20T11:43:49","modified_gmt":"2023-04-20T11:43:49","slug":"limpieza-de-lengua-una-practica-sencilla-y-economica-para-un-aliento-fresco-y-unos-dientes-mas-blancos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new.purenatural.eu\/es\/limpieza-de-lengua-una-practica-sencilla-y-economica-para-un-aliento-fresco-y-unos-dientes-mas-blancos\/","title":{"rendered":"LIMPIEZA DE LENGUA: UNA PR\u00c1CTICA SENCILLA Y ECON\u00d3MICA PARA UN ALIENTO FRESCO Y UNOS DIENTES M\u00c1S BLANCOS"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQuieres un aliento fresco y unos dientes m\u00e1s blancos?<br\/>El uso diario de un limpiador lingual, tambi\u00e9n llamado raspador lingual, es una forma eficaz de eliminar las bacterias orales de la lengua, algo imprescindible para tener una lengua, una boca y un intestino sanos y felices.<\/p>\n\n<p>Te sorprender\u00e1 la diferencia que un h\u00e1bito diario tan sencillo marcar\u00e1 en tu vida.<\/p>\n\n<p>En el Ayurveda, la limpieza de la lengua es una parte importante de la higiene diaria, de la que se puede aprender mucho sobre la salud y los h\u00e1bitos. Todas las ma\u00f1anas, al levantarte, f\u00edjate en lo cubierta que tienes la lengua y en c\u00f3mo huele tu aliento. Si hay mucha capa en la lengua, puede significar que no has digerido bien la cena o que has comido demasiado tarde y todav\u00eda hay muchas toxinas en el organismo. Siguiendo esta rutina entras en contacto con tu cuerpo y tomas conciencia de lo que ocurre. Este conocimiento te da el poder de crear una mejor salud alterando tu comportamiento.<\/p>\n\n<p>\u00bfSab\u00eda que podemos acumular hasta 20 millones de bacterias en la boca?<br\/>Rascarse la lengua todas las ma\u00f1anas previene la acumulaci\u00f3n de bacterias y placa bucal y, como resultado, dar\u00e1 lugar a una mejor salud bucal, un aliento m\u00e1s fresco y una piel m\u00e1s clara, ya que todas esas bacterias no volver\u00e1n a entrar en el sistema digestivo.<\/p>\n\n<p>Esta pr\u00e1ctica es supersencilla, barata y puede ahorrarle algunas visitas al dentista, al tiempo que mejora su bienestar general y aumenta su confianza a la hora de abrir la boca.<\/p>\n\n<p><strong><em>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de limpiarse la lengua?<\/em><\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Elimina las bacterias bucales.<\/li><li>Refresca el aliento y mejora la higiene bucal general.<\/li><li>Blanquea los dientes al minimizar la placa y la caries en la boca.<\/li><li>Ayuda a desintoxicar tu cuerpo ya que las toxinas raspadas ser\u00e1n eliminadas y no volver\u00e1n a ser digeridas.<\/li><li>Aumenta la sensibilidad de las papilas gustativas al eliminar el exceso de toxinas que las obstruyen.<\/li><li>Mejora la digesti\u00f3n, ya que el raspado env\u00eda un mensaje indirecto a todos los \u00f3rganos internos y estimula el fuego g\u00e1strico y las enzimas digestivas.<\/li><\/ul>\n\n<p><strong><em>\u00bfPor qu\u00e9 cobre?  <\/em><\/strong>Los productos de pl\u00e1stico y acero inoxidable del mercado no son tan higi\u00e9nicos y son menos duraderos. Este limpiador lingual est\u00e1 fabricado al 100% con cobre puro antimicrobiano, un material resistente a las bacterias muy adecuado para realizar esta tarea.<\/p>\n\n<p><strong><em>\u00bfQu\u00e9 dicen los dentistas?  <\/em><\/strong>\u00abLa lengua es como una alfombra: acumula mucha porquer\u00eda y debe limpiarse todos los d\u00edas\u00bb, seg\u00fan el Dr. Plotnick. Dice que lo que en realidad est\u00e1s limpiando son las \u00abpapilas\u00bb, o las peque\u00f1as estructuras carnosas que recubren la superficie de la lengua, que es donde las c\u00e9lulas muertas, los restos de comida y las bacterias pueden acumularse y, en \u00faltima instancia, causar mal aliento. Un rascador realmente ayudar\u00e1 a aliviar el mal aliento. Se\u00f1ala que los rascadores de pl\u00e1stico son menos duraderos y m\u00e1s dif\u00edciles de esterilizar. Para sacar el m\u00e1ximo partido al raspado lingual, Plotnick anima a los pacientes a utilizar la herramienta a primera hora de la ma\u00f1ana, y afirma que para obtener los mejores resultados se debe sacar la lengua por completo y raspar desde la parte posterior hasta la punta, nunca en sentido inverso. \u00abAclara el rascador despu\u00e9s de cada pasada para evitar que los restos vuelvan a depositarse en la lengua\u00bb, dice. \u00abSigue as\u00ed hasta que el raspador ya no recoja nada y tu lengua tenga un color carnoso y rosado\u00bb.<\/p>\n\n<p><strong><em>\u00bfC\u00f3mo se utiliza?  <\/em><\/strong>A primera hora de la ma\u00f1ana, antes de comer, beber o cepillarse los dientes, coja los dos extremos del limpiador lingual en cada mano y saque la lengua. Raspar suavemente desde la parte posterior de la lengua hacia delante varias veces (aprox. de 7 a 14 pasadas) hasta eliminar cualquier mucosidad blanca. Enju\u00e1gate la boca, cep\u00edllate los dientes y lava el Hormigueador Lingual con agua caliente. Para conservar el brillo del cobre, puedes limpiarlo peri\u00f3dicamente con un poco de zumo de lim\u00f3n y sal.<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres un aliento fresco y unos dientes m\u00e1s blancos?El uso diario de un limpiador lingual, tambi\u00e9n llamado raspador lingual, es una forma eficaz de eliminar las bacterias orales de la lengua, algo imprescindible para tener una lengua, una boca y un intestino sanos y felices. 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